"É uma palavra de origem sul-africana que significa seguir um trilho ou o chamado percurso pedestre e fazê-lo a pé."
Ou Seja, uma caminhada de aventura ou terapêutica, a intenção é individual (adrenalina, autoconhecimento, por recomendações médicas, pois traz muitos benefícios à saúde - veja Post: ou como prática esportiva - atividade física ao natural), mas o roteiro em grupo é o mesmo! Cercado de natureza, superação, desafios e muito aprendizado como: União (espírito de equipe), experiências incríveis e únicas, para carregar na bagagem da alma.
Para pessoas iniciantes recomendo, ao menos, que estejam acompanhadas de uma boa guia, tirem suas dúvidas antes, durante e pós trilhas (se necessário), não se percam ou se afastem muito do grupo, no mais, sobre o que usar/vestir/levar, segue o post: https://botatrilha.wixsite.com/brazil/post/antes-da-trip
Para pessoas sedentárias, eu recomendo trilhas de caminhadas curtas, as que sejam ideais para famílias, crianças e iniciantes.
Façam alongamentos! Importante!
Até mais! Nessas andanças... Aho!
